מיני מאפינס שוקולד חלומיים – ללא גלוטן

מה עוד אפשר לבקש? שיהיו קלים להכנה מה בפנים? 1/2 כוס טחינה גולמית מלאה 1/2 כוס חמאת שקדים 1/4 כוס חמאת אגוזי לוז (אפשר לשים יותר ואז להפחית מהטחינה) 1/2 כוס מייפל טבעי 1/3 כוס אבקת קקאו כפית חומץ תפוחים כפית אבקת אפיה 1/3 כוס שוקולד ציפס…

שיעורי פילאטיס עם הטבה לחברי הקהילה – עם מדריכה שהיא אמא לשלישייה

אל תדחו למחר מה שאפשר לעשות היום - במיוחד אם אתן סובלות מבעיה כלשהי כגוןן: פריצת דיסק, בריחת שתן וכדומה. דורית הלפרין - אמא לארבעה בניהם שלישייה בני שמונה, מעניקה לכם שיעורים מקצועיים וגם הטבה - רק בזכות היותכם חברי הקהילה שלנו. מדובר על…

לחמניות עם סוד כמוס

את הלחמניות הללו אכלתי אצל דרור, חבר טוב שאוהב אוכל ולבשל לפחות כמוני. הן היו כל כך טעימות ויפות שמיד לקחתי את המתכון ושדרגתי אותו מדובר בלחמניות רכות  ובהירות, כך שגם ילדים שלא כל כך אוהבים קמח מלא, לא ירגישו בהבדל ויתנו ביס ברגע שתלמדו…

חליטה לחיזוק המערכת החיסון

החורף מתחיל להגיע ואיתו מחלות והתקררויות שונות של התאומים.  אתם מתחילים להרגיש חולשה? תאום אחד מתחיל להדביק את התאום השני ? הגיע הרגע לפתוח את ארון התבלינים ולהכין את החליטה הבאה: כפית קימון 1/4 כפית ג'ינג'ר (לילדים אפשר פחות) קמצוץ אבקת…

קדירת גריסים לחורף חם ונעים

הקדירה הזו מככבת אצלנו כל שבוע, ברגע שמזג האוויר מתחיל להתקרר. היא טעימה, מנחמת וקלה להכנה, לא תאמינו כמה.  הגריסים הם הדגן בעל אינדקס הליקויים הנמוך ביותר, ולכן גורם לתחושת שובע ממושכת, ועוזר לשמור על רמות סוכר מאוזנות ועל המשקל. …

להכין עם התאומים – עוגיות שוקולד ציפס הכי בריאות וטעימות בחמש דקות

משתגעים עם התאומים בבית ? עוגיות שוקולד ציפס הכי בריאות וטעימות (כ 15 יחידות) להכין עם התאומים. המתכון הזה אצלנו  בבית כבר 10 שנים. הוא עבר שינויים ושידרוגים במהלך השנים ועדיין... הוא פשוט וטעים. כשמגיע הסתיו  הילדים מבקשים את שנכין את…

11 רעיונות לבילוי וטיול עם התאומים או השלישייה וכל הילדים בסוכות

מחפשים רעיון לבילוי עם הילדים וגם התאומים או השלישייה בסוכות? אירועים ופסטיבלים לא חסרים השנה... בקינדרלנד עזרו לנו למצוא בשבילכם כמה רעיונות וטיולים לבילוי עם הילדים בסוכות. חשוב למצוא בין שלל האירועים את הפעילות שמתאימה לכם, משהו…

איך נהנינו עם התאומים בארץ המגף – מבלי לבקר בגארדלנד, ועם הרבה הכנה וים של סבלנות

לצאת לחופשה עם ילדים ישראלים למדינות אירופה, דומה לפעמים לפיל בחנות חרסינה. מצד אחד, וגם אם אנחנו מאוד משתדלים שלא, לפעמים יוצאת לנו צעקה עמומה מהצד השני של הסופר, רק כדי שיביאו מוצר מסוים - דבר שעלול להיות קצת פחות מקובל ב SPAR או A&O.…